Optimiser ses performances en développant son mental
À Propos
Adrian Dutertre
Préparateur mental diplômé master II
Sophrologue - Hypnothérapeute
Formateur certifié - Conférencier
Quelques objectifs
Gestion du stress, gestion des émotions, fixation d'objectifs, bien-être, relaxation, dynamisation, perfectionnement technique, développement de la concentration, autonomie, prise de décision, temps de réaction, cohésion d'équipe, connaissance de soi, gestion de la blessure, confiance et estime de soi, motivation, implication, auto-coaching, accompagnement de carrière, équilibre de vie, maîtrise du dialogue interne, habiletés mentales, etc.
Mes services
MA Formation
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DEUG STAPS éducateur sportif
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Licence STAPS entraînement sportif
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Master STAPS préparation mentale
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Certificat praticien Sophrologie
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Certificat Hypnose Holistique
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Formation PNL
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Formation cohérence cardiaque
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Formation méditation pleine conscience
Mes outils
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Sophrologie - Hypnose Holistique
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Fixation d'objectifs - SMARTER
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Visualisation - Imagerie mentale
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PNL - Dialogue interne
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Méditation - Cohérence cardiaque
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Respiration carrée, rectangle, inversée
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Switch - Ancrage - Routines
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Bulles imperméables
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Tests - Questionnaires
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06.45.46.15.35
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205 Rue de Bayeux, 14000 Caen
TÉMOIGNAGES
Je suis sportif en natation , je m’entraîne 2 fois par jours habituellement , durant ces temps difficiles dû à la crise sanitaire, j’ai fait appelle à Adrian pour parler de mon cas et ma frustration de plus pouvoir m’entraîner puis pour essayer de mettre des outils en place pour garder le moral et continué à m’entraîner à la maison, on c’est vu en visioconférence, cela ne remplace pas un rdv certes, mais ça m’a aider à trouver des techniques pour me recentré sur mes objectifs future et ce travail m’a servis à mieux construire mon retour dans les bassins pour poursuivre ma saison . Très bonne expérience pour moi qui ne connais pas ce domaine
Adrian m'a aidé à atteindre mes objectifs sportifs mais également personnels je recommande vivement Adrian, qui est réellement à votre écoute. Merci Adrian !
Adrian Dutertre m'a permis d'atteindre les objectifs que je m'étais fixée malgré les difficultés de calendrier liées au coronavirus. Je le recommande vivement tant pour la qualité de ses compétences que son écoute active et bienveillante. Je me sens beaucoup plus outillée dans la gestion des mes émotions et de mon stress en milieu professionnel et sportif. Je n'hésiterai pas à retravailler avec lui par la suite si j'en ressens le besoin.
