Préparateur mental Sportif

À qui s’adresse la préparation mentale individuelle?

La préparation mentale individuelle s'adresse aux sportifs de haut niveau ou amateurs pratiquant des sports individuels ou collectifs, de tout âge et de tout niveau souhaitant développer leurs habiletés mentales et cognitives afin d’optimiser leurs performances personnelles, tout en favorisant le plaisir de la pratique, la confiance en soi, l’autonomie et le bien-être

 

Elle s'adresse également aux entraîneurs, aux managers ou aux dirigeants qui souhaiteraient acquérir certaines compétences en préparation mentale afin de les accompagner dans leur coaching.

Quelles sont les principales thématiques abordées?

Gestion de la pression et du stress en compétition

Améliorer sa concentration et sa relaxation en compétition

Optimiser ses performances en développant son mental

Prendre plaisir lors des entraînements et des compétitions

Exprimer tout le potentiel 

de l'athlète

Mieux gérer sa carrière sportive et sa vie personnelle

Gérer sa blessure et optimiser son retour

Apprendre à se fixer des objectifs pertinents et mesurables

Les 4 étapes de notre collaboration

 

01

INTRODUCTION

Entretien téléphonique sans engagement afin de faire le point sur vos objectifs et établir le suivi qui vous conviendra le mieux.

02

ÉVALUATION

Selon votre situation, nous procéderons à une évaluation à domicile ou par visio-conférence à l’aide d’un entretien approfondi ainsi que le passage de questionnaires en lien avec votre projet.

03

CONCEPTION

Mise en place d’un plan personnalisé en relation avec vos résultats et vos objectifs. La durée, la fréquence et le type de séance seront définis lors de cette étape.

04

INTERVENTION

Mise en application du plan personnalisé à l’aide d’une planification programmée. Le plan est ajustable selon votre évolution et vos besoins. Collaboration avec votre entraîneur.

Pour répondre à vos attentes et objectifs avec succès, voici ma méthode de travail :

- Un premier entretien gratuit et sans engagement.

- Un coaching individuel et personnalisé.

- Des synthèses de séances systématiques.

- De nombreux outils concrets applicables immédiatement (Sophrologie, Hypnose, Imagerie Mentale, etc.).

- Une disponibilité pour le coaching 100% à distance et/ou sur le lieu de votre choix.

- Un rythme de séances adapté à votre pratique sportive.

- Possibilité de déplacement à au moins une compétition par saison.

- Une disponibilité 24h/24 et 7j/7 pour s'ajuster en temps réel à vos préoccupations.

Comment souhaitez-vous me rencontrer?

 

À DISTANCE

À distance

Vous habitez hors de ma zone de déplacement ou vous avez un emploi du temps chargé ? Je vous suis à distance avec des consultations en visio-conférence. 

Lieu de votre choix

À domicile

Je me déplace à domicile dans le département du Calvados. À noter que le déplacement est gratuit dans la ville de Caen. 

À mon Bureau

À mon bureau :

205 rue de Bayeux

14000 CAEN

Autres informations

 

DURÉE ET SUIVI : Les séances sont généralement d’une heure et elles comprennent un suivi téléphonique/mail/SMS en fonction de vos besoins. Lorsque possible, je me déplace à au moins une compétition par saison pour vous voir sur le terrain.

PAIEMENT : Le paiement des séances peut s’effectuer par chèque, espèces ou virement bancaire.

ANNULATION : Notre collaboration est un engagement envers vous-même, mais aussi envers votre coach. Toute séance annulée moins de 48h avant la date prévue, sera due.

MUTUELLE : Si vous disposez d’une mutuelle, prenez contact avec votre organisme afin de vous informer sur votre droit à bénéficier ou non d’une prise en charge des consultations en lien avec la préparation mentale, la sophrologie ou l’hypnose. Je peux vous fournir une facture que vous pourrez envoyer à votre organisme.

Si vous désirez obtenir les résultats que vous méritez en compétition, veuillez me joindre au 06 45 46 15 35 ou remplissez le formulaire de contact. Je vous contacterai sous 24h pour discuter de votre projet.